sábado, 23 de febrero de 2013
sábado, 16 de febrero de 2013
COMO CUIDAR MISALUD Y MI VIDA
¿QUE PUEDO HACER PARA CUIDAR MI SALUD Y MI VIDA?
- Cuidar la dieta: cuando nos referimos a este punto siempre explicamos que hay que comer bien, pero ¿qué es comer bien?. No sólo es comer las calorías adecuadas para no engordar, sino repartir esas calorías entre los nutrientes necesarios, comer variado y en 4-6 tomas diarias. Es decir, comer correctamente en calidad y cantidad.
- Hacer actividad física: otro de los pilares fundamenteles para cuidar el sistema cardiovascular, respiratorio y musculo-esquelético. No toda la actividad física que podamos practicar es saludable, depende de nuestro estado de condición física, nuestros gustos personales y de posibles enfermedades o lesiones. De forma general se recomienda hacer ejercicio 3-5 veces a la semana, una duración mínima de 30 minutos y a base de ejercicio predominantemente aeróbico, es decir, de mediana intensidad pero que podamos mantener en el tiempo sin acusar fatiga. Correr, andar, montar en bicicleta o nadar son los ejemplos más representativos de este tipo de actividades saludables.
- No fumar: algo que es de cajón para cuidar nuestra salud sigue siendo uno de los principales problemas de mortalidad y de reducción de calidad de vida. El cigarrillo no sólo puede llegar a matar, sino que reduce considerablemente la capacidad de funcionamiento que tienen nuestros pulmones, corazón y sistema locomotor desde la primera calada. Con terapia, fármacos, ejercicio físico y por supuesto, ayuda de nuestro médico, el dejar de fumar es una tarea cada vez más factible.
EFECTOS DE LAS DROGAS
el efecto k pude causar el uso delas drogas en my desde mi punto de vista si eres una persona curpulenta y comiensas a consumir droga comiensa a descaer y le canbia el senblate y la cara conbia total mente,me adelgaso se me ponen amarillos los dientes en la cara enfermedades venerias en la sangre me puedo volver loco me tocaria robar para conseguirla y me podria cusar hasta la muerte.
sábado, 9 de febrero de 2013
libertad y livertinaje
No hay cosa que más me moleste en el mundo que la distinción entre libertad y libertinaje. Esconde un desprecio a lo que es la libertad como capacidad de elegir según la propia determinación sin coacciones. Los que dicen que el libertinaje es hacer lo que a uno le dé la gana y que libertad es hacer lo que es correcto, niegan la libertad y, en consecuencia, la condición moral del ser humano.
La libertad es la capacidad de elegir según la propia libertad sin coacciones, esto es, hacer lo que a cada cual le dé la gana en cualquier momento. Si no hay libertad, no hay posibilidad de obrar correcta o incorrectamente.
El problema estriba en que los que hacen ésta y otras distinciones realmente lo que nos le gusta es que los seres humanos tengan esa capacidad y puedan ejercerla. Recelan que seamos seres libres, pero como no se atreven a decir que la libertad es mala, la adjetivan, la distinguen o la pervierten para negarla, domesticarla o desvirtuarla.
La libertad, entre otras cosas, nos constituye en seres morales, en seres que pueden realizar acciones buenas o malas. Sin libertad nuestras acciones no serían ni buenas ni malas, solamente serían acciones amorales, es decir, acciones programadas y necesarias.
El problema de la moralidad no es la libertad, sino las elecciones y las acciones que cada cual hace y realiza. Ser libres no nos lleva sólo a realizar acciones malas, sino también a realizar acciones buenas. Todo lo demás son acciones como las de las máquinas, sin valor moral, aunque quizá algunos los que quieren es que seamos justamente eso, máquina sin capacidad de elección.
proyecto de vida
mi proyecto de vida es terminar mi bachillerato
y comenzar a estudiar hoteleria y turismo
para mostrarle ala gente lo bonito que es Colombia
en leticia amazonas hay oportunidades de empleo
como por ejemplo: los turistas ofresen buenas oportunidades en todo lado y en todo momento.
y comenzar a estudiar hoteleria y turismo
para mostrarle ala gente lo bonito que es Colombia
en leticia amazonas hay oportunidades de empleo
como por ejemplo: los turistas ofresen buenas oportunidades en todo lado y en todo momento.
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